Sou Wellness
Um ecossistema de bem-viver feito na Bahia, para quem vive a Bahia.
Agenda, guia, benefícios e comunidade em um só lugar
Conhecer o Sou WellnessO wellness queacontece perto de você.
Eventos, experiências, conteúdo e conexões para viver melhor na Bahia.
01
17 AGOGratuito 01 · Yoga
Yoga ao amanhecer no deck
Salvador • Rio Vermelho
Entrada livre
21 AGO 02 · Saúde mental
Conversa aberta sobre sono e ansiedade
Salvador • Graça
Ingresso pago
24 AGOGratuito 03 · Corrida
Treino coletivo na orla, antes do sol esquentar
Lauro de Freitas • Vilas do Atlântico
Entrada livre
31 AGO 04 · Nutrição
Brunch com conversa sobre comida de verdade
Salvador • Horto Florestal
Ingresso pago
Agenda Sou Wellness
Tem coisa boa acontecendo por perto.
Aulas abertas, encontros, treinos, conversas e experiências que estão nascendo em Salvador e na região metropolitana.
Ver agenda completaRadar Sou Wellness
O que vale saber agora.
- 01Força muscular entrou na conversa sobre envelhecer bemLongevidade • 07 de agosto
- 02O intervalo virou o novo luxo da rotina urbanaComportamento • 05 de agosto
- 03Estúdios pequenos crescem e mudam o mapa do movimento na cidadeMercado • 02 de agosto
- 04O que a pesquisa recente diz sobre respiração e atençãoCiência • 29 de julho
Ritual Sou Wellness
Seu ritual de hoje.
- Pense
“Nem tudo que merece atenção precisa ser urgente.”
- Faça
Saia por cinco minutos sem levar o celular.
- Respire
Inspire lentamente. Segure. Solte ainda mais devagar.
- Conecte
Pergunte a alguém que você gosta como ela realmente está.
Guia Sou Wellness
Descubra wellness pela Bahia.
Lugares, experiências e escolhas para viver melhor.
Benefícios Sou Wellness
Fazer bem também pode trazer vantagens.
Parceiros do Sou Wellness podem oferecer experiências, descontos e condições especiais para nossa comunidade. Escolha um benefício e libere o seu passe digital.
Restaurante
Parceiro demonstrativo
10% de benefício para quem chega pelo Sou Wellness.
Salvador • Rio Vermelho
Válido até 31 de dezembro
Estúdio de movimento
Estúdio demonstrativo
Primeira aula experimental sem custo.
Salvador • Itaigara
Válido até 31 de dezembro
Hospedagem
Pousada demonstrativa
Condição especial em estadias de meio de semana.
Litoral Norte • Bahia
Válido até 31 de dezembro
Wellness fica melhor quando é compartilhado.
Desafio da semana
Três caminhadas de vinte minutos, em três dias diferentes.
0 pessoas toparam.
Pequenas vitórias
- Consegui caminhar três vezes essa semana.
- Fiquei uma noite inteira sem levar o celular para a cama.
- Voltei a tomar café da manhã sentada, sem pressa.
- Aprendi a dizer não para um compromisso no domingo.
A comunidade escolhe
Qual experiência você gostaria de viver com o Sou Wellness?
Escolha uma opção e ajude a decidir o que o Sou Wellness deve criar por aqui.
Colunistas Sou Wellness
Conhecimento de quem vive o assunto.
Ler matériaSono e rotina
Dormir bem em agosto: o que muda quando o calor não dá trégua
Colunista convidada — Escreve sobre a relação entre descanso, trabalho e a vida em cidades quentes.
Ler matériaMovimento e longevidade
Três coisas que continuam funcionando depois dos 40
Colunista convidado — Fala de treino como hábito possível, longe da lógica de performance.
Ler matériaAlimentação
O que comprar na feira quando o mês aperta
Colunista convidada — Pesquisa comida regional, sazonalidade e feiras da Bahia.
Perfis demonstrativos, criados apenas para apresentar o formato da seção.
O Sou Wellness também é feito por quem movimenta esse universo.
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Novidades Sou Wellness
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