01 · Yoga
Yoga ao amanhecer no deck
Salvador • Rio Vermelho
Entrada livre
O wellness queacontece perto de você.
Eventos, experiências, conteúdo e conexões para viver melhor na Bahia.
Agenda Sou Wellness
Tem coisa boa acontecendo por perto.
Aulas abertas, encontros, treinos, conversas e experiências que estão nascendo em Salvador e na região metropolitana.
Ver agenda completa17 AGOGratuito 
21 AGO 02 · Saúde mental
Conversa aberta sobre sono e ansiedade
Salvador • Graça
Ingresso pago
24 AGOGratuito 03 · Corrida
Treino coletivo na orla, antes do sol esquentar
Lauro de Freitas • Vilas do Atlântico
Entrada livre
31 AGO 04 · Nutrição
Brunch com conversa sobre comida de verdade
Salvador • Horto Florestal
Ingresso pago
Radar Sou Wellness
O que vale saber agora.
- 01Força muscular entrou na conversa sobre envelhecer bemLongevidade • 07 de agosto
- 02O intervalo virou o novo luxo da rotina urbanaComportamento • 05 de agosto
- 03Estúdios pequenos crescem e mudam o mapa do movimento na cidadeMercado • 02 de agosto
- 04O que a pesquisa recente diz sobre respiração e atençãoCiência • 29 de julho
Ritual Sou Wellness
Seu ritual de hoje.
Ficou registrado neste dispositivo. Até amanhã.
- Pense
“Nem tudo que merece atenção precisa ser urgente.”
- Faça
Saia por cinco minutos sem levar o celular.
- Respire
Inspire lentamente. Segure. Solte ainda mais devagar.
- Conecte
Pergunte a alguém que você gosta como ela realmente está.
Guia Sou Wellness
Descubra wellness pela Bahia.
Lugares, experiências e escolhas para viver melhor.
Salvador
Benefícios Sou Wellness
Fazer bem também pode trazer vantagens.
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Desafio da semana
Três caminhadas de vinte minutos, em três dias diferentes.
Combinado. Fica salvo neste dispositivo.
Pequenas vitórias
Frases demonstrativas
- Consegui caminhar três vezes essa semana.Comunidade Sou Wellness · 1
- Fiquei uma noite inteira sem levar o celular para a cama.Comunidade Sou Wellness · 2
- Voltei a tomar café da manhã sentada, sem pressa.Comunidade Sou Wellness · 3
- Aprendi a dizer não para um compromisso no domingo.Comunidade Sou Wellness · 4
A comunidade escolhe
Qual experiência você gostaria de viver com o Sou Wellness?
Anotado. Sua escolha ajuda a definir os próximos encontros.
Colunistas Sou Wellness
Conhecimento de quem vive o assunto.
Ler matériaSono e rotina
Dormir bem em agosto: o que muda quando o calor não dá trégua
Colunista convidada — Escreve sobre a relação entre descanso, trabalho e a vida em cidades quentes.
Ler matériaMovimento e longevidade
Três coisas que continuam funcionando depois dos 40
Colunista convidado — Fala de treino como hábito possível, longe da lógica de performance.
Ler matériaAlimentação
O que comprar na feira quando o mês aperta
Colunista convidada — Pesquisa comida regional, sazonalidade e feiras da Bahia.
Perfis demonstrativos, criados apenas para apresentar o formato da seção.
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